酣畅淋漓（1/2）

昨天晚上去打羽毛球了。

我知道自己一运动，那个状态就会来。有点担心，但这么多年一心就想克服，希望通过一次次的运动来“击败”这种“控心”状态，但我也是感恩这种状态，是它不断激励鼓励鞭笞我的改变。再希望有这种强烈运动之后的酣畅淋漓的感觉，酸爽。

果不其然，开心地来到球场，等一轮羽毛球打下来，那个状态就真的来了。

又有点“活宝”，一种沉浸自我的状态。

有个“姐姐”是我这次摄影课程认识的朋友，这次羽毛球刚好也一起参加。

她来的时候坚持骑自行车，本来我邀请她一起滴滴的，觉得天气太冷了，但她并不介意，她说骑起来不会冷的。

羽毛球老师开始示范了动作，我们都在努力消化，有些人在磨动作，有些人在互动打球。因为我们大多初级羽毛球者都是高发球，不在规定的区域内，就随性地打，而且打的目的就是让对方接住。不像真正的羽毛球选手的那种规范性要求，规范性动作，得分才是关键。

我和“姐姐”一起打，她看我始终不敢尝试规范发球动作，因为我知道我还没练过，发不来。但她很仔细耐心地开始教我：丁字步、从后往前挥球，扭腰，身体别动。我认真地吸收，慢慢地练起来。但我知道这是需要时间的。

脑海里在这样那样的对话，我知道这种状态的时候，我的脑海里是爆炸的，带着歇斯底里的愤怒，但昨天晚上我使劲克制，因为周围的状态让我温馨，所以我就傻乎乎地自己观察、练动作、琢磨，讲话和动作就像一只“小绵羊”，脑海里一直在和我对话，夸我可爱。即使这样的时候也还是随性而发，没带一丝刻意。

脑海里开始劝我：“你看，身边的人都那么有爱，不要再有愤怒了。”

“别来干扰我，让我专注打球。”

“让她专注。慢慢会褪去杂念和怒气。”