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第78章 美女不能摔倒(1/2)

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“等她缓口气再说。”方铎皱着眉头说道。

林诺比了个大拇指,她这会儿是真的一下都动不了了,只有出的气了。

过了两分钟,林诺才缓过神来,从跑步机上费劲的想爬起来,白辰赶紧扶住林诺。

“还有十分钟结束。”方铎严肃的说道,“林诺,你可以选择让白辰代替你完成这十分钟。”

“我帮你。”白辰微微一笑说道,拉着林诺的胳膊。

“不用,我自己可以的。”林诺淡淡一笑说道,脸色非常难看。

“真的?”白辰皱着好看的眉毛问道。

“嗯。”林诺挤出一个笑脸说道,“你去练习吧!”

“好。”白辰微微一笑说道,又去锻炼了。

林诺揉了揉肚子还有胸口,又走到跑步机前,开启跑步机,接着锻炼。

方铎酷脸柔和了一些,真是个倔强的孩子!以后肯定会瘦下来的!

“大家按自己的位置坐好,开始静坐。”方铎严肃的说道。

“是!”学员们大声喊道,非常的热烈!

没想到这简单的静坐,也让林诺难受万分!她浑身都疼,保持一个动作不变,觉得半边身子都麻木了。

方铎放了很舒缓的音乐,他精神的坐在地板上,坚定的看着前方。

林诺移动了一下腿,嘴角抽了抽,太疼了!

没人发现?林诺大眼睛转了转,全身放松的坐在地板上,如果能躺下更好了!

时间一分一秒过去,在林诺的不安分中到了十点钟。

“今天晚上训练结束。”方铎严肃的说道。

“教练辛苦,大家辛苦!”学员们大声喊道。

林诺往地板上一躺,她最辛苦!她可是有一百四十斤的肉肉啊!她带着她的肉肉运动,她容易吗?

“很累吧!”白辰坐到林诺身边,微微一笑说道:“我第一天来的时候,也摔倒了。”

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