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第八章 训练(2/2)

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班主任中村比野带着班级内的所有同学一起来到了实训场地,这么多小孩聚集到一起,难免有些吵闹,毕竟这是成为忍者的第一步,心中都有不小的期待。

中村老师略带威严的轻咳一声:“嗯哼!都安静一点,以后每天的上午是基础和理论课,下午就是实训课程,忍者都是强者的代名词,能成为忍者的就没有弱者,要有一个远远超过普通人的身体,才能应付各种各样的战斗,这些都需要刻苦和努力的练习,都听明白了吗”

“明白!”

“很好,基本训练主要包括平衡、灵敏、力量、持久以及特殊技巧五个方面,这些都是成为忍者的基础中的基础,拥有好的平衡感,在面对任何情况的时候都可以找到最合适的解决办法,灵敏,则是速度、移动速度、出手速度、反应,都归为灵敏,力量,这就需要大量的练习,在学校当中我会好好的训练你们,即使是受伤了,学校的医护人员也会将你们治好,所以要做好心理准备,持久力和特殊技巧都会进行训练,今天作为开学的第一天,就简单的做一些体能训练,先绕着一号训练场跑五圈吧!”

“啊”所有学生听到了中村老师这话都是吓了一跳,一号训练场是最小的训练场,但是就是这最小的训练场一圈也是有三千米,五圈就是一万五千米。

“啪啪!”中村老师不知道从哪里弄来一根教鞭,拍打着地面大声说道:“这些都只不过是基础中的基础,跑步可以锻炼力量、速度、平衡、持久力、是最有效的锻炼方式,也是最快增加体能的最好办法,忍者,体、心、技、三者缺一不可,体是排在第一位,心和技都是建立在有好的身体上,没有强大的身体,如何成为一个优秀的忍者,都跑起来!”

没有办法所有人都一起开始跑起来,不过中村老师所说的的确是没有任何的错误,跑步是最均衡提高体力的方式。

不过对这些好高骛远的小孩来说实训应该是学习厉害的忍术的,都显得有些小失望,很快就连小失望的心也没有了。

全都跟着中村老师一起跑步,当五圈跑完之后全部都累得趴在了地面上,中村老师脸上则是一副轻松的表情,叶寒觉得这老师明显是不靠谱想要让学生知道自己的厉害一样,不过此时的他也没有那么多的力气了,唯一能好点的也就是剩下宇智波鼬,大家族的孩子从小就会经历各种锻炼,战斗爆发的时候四岁的孩子甚至都会上战场,而宇智波鼬正好是见过这一幕的孩子。

“都休息好了吧,现在开始平衡感的训练,看到那边的柱子了吧”中村老师指着不远处一米多高的柱子,大于有碗口粗细。

“现在每个人都单脚站立在柱子上,保持身体的平衡,不从柱子上掉落下来,这是考验平衡和耐力的训练,我会记录班级内所有人的成绩,这和毕业的成绩挂钩,如果坚持得越久,得到的分数越高,每一天的实训成绩都会记录下来,然后会进行综合得分,评选出第一名,越是有名气的将会越有机会成为火影哦,四代火影大人就是以全校第一的成绩毕业的。”

听到叶寒的耳朵翘了起来,他的主线要命的任务可是要得到全校第一啊,关系到小命他怎么能不认真,看起来在上学第一天就要拼命了。 。,,。

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